미키밍 트레킹 노트

등산을 처음 시작할 때는 무엇을 준비해야 할지 막막할 수 있습니다.하지만 기본 준비물만 잘 챙겨도 훨씬 안전하고 편하게 등산할 수 있습니다. 가장 기본은 등산화입니다. 미끄럼 방지 기능이 있는 신발은 필수입니다. 방수기능과 미끄럼 방지 기능이 있는 고어택스 제품을 추천드립니다. 다음으로 등산스틱이 있습니다. 무릎 보호와 체력 분산에 도움이 됩니다. 이외에도 물, 간단한 간식, 장갑, 모자 등 기본적인 장비를 준비하면 좋습니다. 처음부터 모든 장비를 완벽하게 갖출 필요는 없지만, 기본적인 준비물은 꼭 챙기는 것이 중요합니다. “결론적으로 등산을 처음 시작하는 분이라면등산화와 등산스틱, 그리고 간단한 준비물은 선택이 아니라 필수 장비라고 생각합니다.”

등산스틱은 길이 선택이 매우 중요합니다. 잘못 선택하면 오히려 불편함을 느낄 수 있습니다. 많은 분이 등산을 시작할 때 가장 먼저 고민하는 장비는 아마 '등산화'일 것입니다. 물론 좋은 신발은 중요합니다. 하지만 산행의 피로도를 결정짓고 무릎 건강을 지켜주는 진정한 주인공은 따로 있습니다. 바로 등산스틱입니다.흔히 등산스틱을 '지팡이' 정도로 생각하며 어르신들의 전유물로 여겼던 시절도 있었지만, 이제 등산스틱은 부상 방지와 효율적인 체력 안배를 위한 필수 장비로 자리 잡았습니다. 오늘은 실패 없는 등산스틱 선택을 위한 길이 설정법과 상황별 활용 노하우를 자세히 알아보겠습니다.1. 왜 등산스틱이 '필수'인가요?본격적인 길이 조절법에 앞서, 왜 스틱을 써야 하는지 명확히 이해할 필요가 있습니다. 등산스틱을 ..

등산스틱을 처음 구매하려고 하면 어떤 제품을 골라야 할지 고민이 됩니다.중요한 기준은 생각보다 단순합니다. 첫 번째는 길이 조절입니다. 키에 맞게 조절 가능한 제품이 가장 좋으며, 일반적으로 팔꿈치가 90도가 되는 길이가 적당합니다. 두 번째는 재질입니다.알루미늄은 튼튼하고 가격이 저렴하며, 카본은 가볍지만 가격이 조금 더 높은 편입니다. 초보자라면 알루미늄도 충분합니다. 세 번째는 무게입니다. 너무 무거우면 오히려 피로도가 높아지기 때문에 가벼운 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이 세 가지만 고려해도 충분히 좋은 등산스틱을 선택할 수 있습니다. “실제로 만덕산에서 사용해보니 특히 하산할 때 체감이 컸어요.없을 때는 무릎에 부담이 확 느껴졌는데, 스틱을 쓰니까 확실히 덜 힘들었습니다.특히 돌길이나 경사..

등산을 처음 시작하면 등산스틱이 꼭 필요한지 고민하게 됩니다.저도 처음에는 굳이 필요할까 싶었는데, 강진 만덕산을 다녀오면서 생각이 완전히 바뀌었어요. 결론부터 말하면, 초보일수록 등산스틱은 필수템입니다. 가장 큰 이유는 무릎 부담을 줄여주기 때문입니다.특히 하산할 때 체중이 무릎으로 쏠리는데, 등산스틱을 사용하면 하중이 분산되어 훨씬 편하게 내려올 수 있어요.또한 균형을 잡아주는 역할도 합니다.돌길이나 흙길에서 미끄러질 위험이 줄어들고, 초보자도 안정적으로 걸을 수 있습니다. 체력 절약 효과도 큽니다.팔을 함께 사용하면서 오르기 때문에 다리에만 부담이 가지 않아 장거리 산행에서도 훨씬 수월합니다. 제가 직접 사용해본 결과, 등산스틱이 있을 때와 없을 때의 차이는 생각보다 컸습니다.특히 하산할 때 무릎 ..

광주 북구 중흥동에서24시간 영업을 계속 이어오고 있는 뼈해장국집이 있어요.바로 뼈대있는집이에요.복개도로 상권이 예전 같지 않다는 얘기 많이 들리는데,그 와중에도 이 자리를 지키고 있다는 게괜히 더 신뢰가 가더라고요.전남대 다녔던 분들이라면“아 거기?” 하고 바로 떠올릴 집이에요.배달로만 먹다가, 직접 가보니 다르더라구요사실 저는 이 집을 배달로 먼저 알았어요.금남점, 본점 다 시켜 먹어봤는데늘 무난하고 실패 없는 맛이라‘해장국 땡길 때 여기’가 되어 있었거든요.근데 이번엔 직접 가서 먹어봤어요.결론부터 말하면 와서 먹는 게 훨씬 좋아요.뼈 크기부터 다르고,국물에서 나오는 깊이도 확실히 다르게 느껴져요.“아, 이래서 홀 장사가 살아남았구나” 싶었어요.뼈가 진짜 실해요 (이게 포인트예요)여기 뼈해장국은뼈가..

야구 보고 나오면 항상 애매하게 배고프죠?!집에 가기엔 배가 너무 고프고,아무 데나 들어가기엔 괜히 아쉽고요.그날도 딱 그런 날이었어요ㅠ그래서 자연스럽게 닭갈비 생각이 났고,챔필 근처에 있는 춘천호반닭갈비로 갔어요.위더스 결혼식장 쪽으로 올라가는고가 아래에 있어서한 번 가보면 위치는 바로 기억나더라고요.생각보다 차분해서 더 좋았어요야구장 근처라 시끌시끌할 줄 알았는데의외로 가게 안은 꽤 조용했어요.테이블마다 큼직한 철판이 하나씩 있고,이미 닭갈비 냄새가 슬슬 올라오고 있었어요.우리는 2인분 주문했어요.주문하니까 밑반찬부터 차분하게 세팅해 주시더라고요.쌈 채소랑 장아찌, 마늘까지딱 닭갈비랑 잘 어울리는 구성이라 좋았어요.여기 좋은 점은, 우리가 안 볶아도 된다는 거예요개인적으로 닭갈비 집에서“이제 볶아도 ..

광주 월산동, 돌고개역 근처에서퇴근하고 “오늘 고기 먹자” 하면 딱 떠오르는 집이 있어요.바로 돌돌이 등갈비 ✨월산동 로컬 분위기 제대로 느낄 수 있는 찐 등갈비 맛집이에요.깔끔한 인테리어보다는철판 테이블에 연기 가득,소주 한 잔 안 할 수 없는 분위기라서오히려 이런 집이 더 믿음 가더라구요. 📍 위치 & 영업정보📍 광주 서구 경열로76번길 6 (월산동 / 돌고개역 인근)⏰ 영업시간 : 월–토 16:00 ~ 22:50❌ 매주 일요일 정기휴무 🥩 우리가 주문한 메뉴우리는✔ 등갈비 소금구이 1인분✔ 등갈비 양념구이 1인분먹어보고 맛있어서👉 소금구이 2인분 추가했어요 ㅋㅋ소금구이는불판 위에서 구워지자마자 고기 향이 확 올라오는데잡내 없이 담백하고 육즙이 살아있어서 계속 손이 가요.양념은달달하면서도 과하..

“안녕하세요! 핸미입니당💚GMF2025 보러 갔다가 올림픽공원 근처 에어비앤비에서 하룻밤 묵은 이야기를 남겨보려구요! 저희는 세명이 가서 각자 방에서 자기를 원해서 각자 방이 있는 객실을 찾아봤구요!화장실은 안방에 하나, 거실에 하나 있어서 숙박하기 너무 좋았답니다!🏠 1️⃣ 숙소 기본정보위치 : 서울 강동구 (올림픽공원 도보 15분 거리)객실 구성 : 퀸 2 + 슈퍼싱글 1 (최대 5인 숙박 가능)욕실 : 2개화장대 : 각방별 1개엘리베이터 / CCTV 완비 (여성 안심 구조)꼼꼼한 정보는 네이버 블로그에 자세히 올려뒀어요!♥️네이버 블로그 에어비앤비 후기 보러가기♥️ 올림픽공원 근처 에어비앤비 내돈내산 후기 서울 콘서트 서울 페스티벌 숙소로 딱!"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, ..

안녕하세요, 핸미입니당 😊새해 첫날 하면 역시 빠질 수 없는 게 떡국이죠!올해는 외식 대신남편이 직접 끓여준 굴떡만두국으로따뜻하게 새해를 시작했어요.집에 있는 재료로 간단하게,근데 맛은 진짜 깊게 나와서이건 기록 안 하면 안 되겠다 싶더라구요 ㅎㅎ🛒 준비 재료 (2인 기준) • 떡국떡 한 봉 • 소고기 국거리용 • 냉동 굴 • 만두 (취향껏) • 대파 • 김가루 • 참기름 약간그리고 오늘 국물의 핵심👇✔ 오뚜기 사골곰탕 1봉사골 직접 우릴 시간 없을 때이거 하나면 국물 베이스는 끝…👍👨‍🍳 남편표 떡국 끓이는 순서1️⃣ 떡 불리기떡국떡은 미리 찬물에 담가 말랑하게 준비!2️⃣ 고기 먼저 볶기팬에 참기름 살짝 두르고소고기를 먼저 볶아줘요.이 단계에서 이미 고기 향이 확 살아나요.3️⃣ 사골곰탕 ..

외식 메뉴 고민될 때괜히 맵고 칼칼한 게 당기는 날이 있어요.이날은 딱 그런 날이라 광주 수완지구에 있는 목포갯벌낙지에 다녀왔어요.이름 때문에 처음엔 목포식당인가 싶었는데,알고 보니 수완지구에서 꽤 알려진 낙지 전문점이더라구요.갯벌낙지라서 다른 식감, 확실히 다름메뉴가 나오자마자 느껴졌던 건낙지가 생각보다 훨씬 탱글탱글하다는 점이었어요.✔ 질기지 않고✔ 씹을수록 단맛 올라오고✔ 비린내 없이 깔끔한 식감갯벌낙지라 그런지일반 낙지볶음보다 식감이 부드러워서먹는 내내 부담이 없었어요.양념은 매콤하지만 과하지 않은 스타일양념은 자극적인 불닭 느낌이 아니라밥이랑 같이 먹기 딱 좋은 한국식 매콤함이에요.처음엔 “오, 좀 맵네?” 싶은데먹다 보면 계속 손이 가는 타입이라밥 추가는 거의 필수 코스더라구요.김에 싸서 먹거..