안녕하세요 핸미입니다 :)
요즘 감기 걸린 사람 많죠?
아침저녁으로 기온이 확 떨어지면서
“뽀뽀하면 감기 옮는 거 아니야?”
이 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요 😷
오늘은 그 궁금증!
진짜로 뽀뽀하면 감기가 옮는지
의학적으로 깔끔하게 정리해드릴게요 🌿
🦠 감기는 왜 옮을까?
감기는 대부분 리노바이러스, 코로나바이러스, 인플루엔자 같은
‘호흡기 바이러스’가 원인이에요.
이 바이러스들은
• 기침, 재채기, 대화 중 침방울(비말)
• 손이나 물건에 묻은 바이러스 접촉
을 통해 전염됩니다.
즉, 바이러스는 “호흡기나 침”을 통해 옮기 때문에
입맞춤(뽀뽀) 도 감기 전염 경로 중 하나일 수 있어요!
😘 뽀뽀로 감기 옮는 이유
감기에 걸린 사람의 입안에는
바이러스가 이미 존재해요.
그래서 뽀뽀를 하면
• 침을 통해 직접 전달되거나
• 얼굴을 밀착하면서 코, 입 주위 점막 접촉
으로 전염될 가능성이 충분히 있습니다.
특히 면역력이 약한 사람, 피곤한 사람은
조금만 접촉해도 쉽게 감염될 수 있어요.
🔹 예: 감기 초기의 리노바이러스는
사람의 손, 컵, 입술에 최대 24시간 이상 생존합니다!
💪 하지만, 꼭 옮는 건 아니에요!
감기 전염은 “바이러스 + 면역력” 두 가지가 동시에 작용해야 해요.
즉, 상대가 감기에 걸려 있어도
내 면역력이 강하면 바이러스가 들어와도 이겨낼 수 있다는 거죠 🙌
그래서 중요한 건 👉
“감기 피하는 법”보다 면역 유지하는 법”이에요!
🌿 감기 예방을 위한 면역 루틴
1️⃣ 비타민C — 감기 바이러스 억제, 피로 회복
2️⃣ 비타민D — 면역세포 활성화, 항바이러스 작용
3️⃣ 유산균 — 장 건강이 면역의 70%를 좌우
4️⃣ 충분한 수면 — 매일 6~7시간은 필수
5️⃣ 따뜻한 물 자주 마시기 — 점막 촉촉 유지
💡 꿀팁:
하루에 물 1.5L 이상,
비타민C,D + 유산균 루틴은 꾸준히!
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