안녕하세요. 생활 꿀팁과 등산 꿀팁을 전해드리는 미키밍의 트레킹노트입니다! 생리 기간 동안 평소보다 단 음식이 당기거나혈당이 올라가는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 오늘은 그 이유를 정리해보겠습니다.📌 목차생리와 혈당 관계호르몬 변화 영향단 음식이 당기는 이유관리 방법🔎 생리와 혈당 관계생리 전후에는 호르몬 변화로 인해혈당 조절이 평소보다 어려워질 수 있습니다. 💡 호르몬과 혈당 영향에스트로겐과 프로게스테론 변화는인슐린 작용에 영향을 줄 수 있습니다.이로 인해 혈당이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 🍫 단 음식이 당기는 이유 생리 기간에는 에너지 소모가 증가하면서당분이 많은 음식을 찾게 되는 경우가 많습니다. ⚠️ 주의할 점지속적인 고혈당이 아닌일시적인 변화인지 확인하는 것이 중요합니다. ?..
